Мы сами ставим себе довольно высокую планку, но в какой-то момент понимаем, что нужно срочно найти в себе силы двигаться дальше. И не очень понятно, откуда эти силы брать. На лекции обсудим, как оставаться в ресурсе и пополнять его, чтобы двигаться к своим целям.

Быстрее, выше, сильнее – типичный девиз современного общества. Мы стремимся быть максимально продуктивными, успевать как можно больше. В этой гонке важно время от времени выдыхать и прислушиваться к своим ощущениям, чтобы не потерять энтузиазм.

Изначально лекция разрабатывалась по запросу консалтинговой компании из "Большой четверки".

В стрессе мы общаемся с людьми более резко и менее эмпатично, что может мешать совместной командной работе. Обсудим, на что важно обращать внимание, чтобы общение с вами не было стрессом для других людей.

Как мы принимаем решения? От чего зависит наше поведение? Как другие люди влияют на наше поведение и принятие решений? Разберемся с позиций нейронаук. нейроэкономики и социальной психологии

Биохакинг явно в тренде, но не до конца понятно, в чем его суть: продлить жизнь? Есть горстями витамины? Отслеживать немыслимое количество параметров своего организма? Разберемся, когда появился биохакинг, что относится к достижениям современной науки, а что все еще остается в сфере научной фантастики.

Искусственные нейросети во многом заимствует архитектуру и принципы устройства нашего головного мозга. По ходу лекции будем проводить параллели между работой естественных и искусственных нейросетей, рассматривая все через призму обучения, и постараемся понять, где побеждает человек, а где ИИ.

Мы постоянно находимся под давлением, стараясь соответствовать разнообразным внутренним и внешне заданным стандартам. Ничего удивительного, что мы выгораем и нам все сложнее сохранять баланс между отдыхом и работой.

Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни. На лекции разберем, что же такое стресс с научной точки зрения, как наш организм реагирует на стресс и что с нами делают гормоны стресса, а также обсудим, как со стрессом бороться.

Еще в прошлом веке психолог Карен Хорни написала книжку «Невротическая личность нашего времени», в которой рассказала, как трудно нам жить в современном обществе: наши личные границы становятся более проницаемыми, уровень гормонов стресса зашкаливает - все это может привести к выгоранию.

Эмоции часто воспринимают как мешающие работе излишние проявления чувствительности. Но подавление эмоций часто приводит к прямо противоположному эффекту – снижению продуктивности.

Все мы в среднем недосыпаем примерно один час каждую ночь. И это довольно опасно, потому что, например, повышает риск развития болезни Альцгеймера. На лекции обсудим, как устроен наш сон, разберем мифы о сне и поймем, как наладить гигиену сна.

Мы постоянно жалуемся на свою память и стараемся ее улучшить.  Обсудим особенности памяти в норме и патологии. Поговорим, как память устроена, как правильно ее тренировать и запоминать информацию более эффективно.

Свежий взгляд на тему тайм-менеджмента с опорой на принципы работы нашего головного мозга. Оставим в стороне всем известные техники вроде так и не подтвержденного принципа Парето или предложения «утром съесть лягушку» и разберем, как строить планы, мотивировать себя и делегировать задачи, опираясь на последние нейронаучные данные.

С мозгом связано очень много мифов и заблуждений. Можно ли улучшить память или снизить риски заболеть Альцгеймером, если каждый день играть в специальные развивающие игры? Правда ли, что мы используем лишь 10% нашего мозга? Восстанавливаются ли нервные клетки? Разберемся, что относится к выдумкам, а что к достижениям науки.

На лекции поговорим, как мы общаемся с другими людьми, почему нам часто важно их мнение и почему группа принимает более рискованные решения, чем отдельный человек.

Лекция про любовь с точки зрения нейробиологии: что такое ген верности, куда водить девушек на свидания и какие структуры мозга отвечают за любовь. 

Читаю эксклюзивно в промежуток с 14 февраля по 8 марта

Музыка, театр, кино, живопись, скульптура, архитектура - почему нашему мозгу нравятся произведения искусства? Ответ на этот вопрос кроется в том, как наш мозг воспринимает и обрабатывает информацию

Первые 20 лет жизни наш мозг интенсивно развивается и формируется, причем порядок созревания мозговых структур определяет поведение и запросы ребенка. Обсудим, как применять в воспитании детей знания о формировании мозга и отдельно поговорим про мозг бунтарей-подростков.

С подростками бывает крайне сложно, потому что именно в подростковом возрасте мозг стремительно проходит через несколько важных этапов развития. Обсудим, как, опираясь на научные представления о мозге подростков, общаться с ними и мотивировать.

Каждый знает, что такое внимание, но четкого научного определения до сих пор не существует. Почему одни ситуации привлекают наше внимание, а на важные вещи его иногда не хватает? На лекции мы разберем разные модели внимания и проверим, так ли мы внимательны, как нам хочется думать.

Мышление позволяет нам анализировать информацию, изучать окружающий мир, открывать в нем новые свойства и закономерности. С помощью творческого мышления мы придумываем новые оригинальные идеи и находим нестандартные решения в разнообразных ситуациях. Но наше мышление совсем не идеально и часто мы совершаем невынужденные когнитивные ошибки, когда слишком полагаемся на предыдущий опыт.

Психология - довольно молодая наука. Мы сразу практически неизбежно думаем про Фрейда, но на самом деле психоанализ не является первым направлением в психологии, а самих направлений гораздо больше, чем кажется. Многие из школ психологии дали начало психотерапевтическим подходам.

Зачем нам два полушария, какие в мозге есть отделы, как мозг развивается из нескольких мозговых пузырей в сложную структуру - все это обсудим на лекции

Секс, алкоголь и еда - три кита удовлетворения потребностей в современном мире. Каждый из них интересен по своему, а за поведением человека могут скрываться неочевидные мотивы. 

Детей сначала учат читать, потом частенько читать и заставляют. Некоторые дети принимают на веру, что читать полезно, а другие во взрослом возрасте перестают читать совсем, не находя на это времени.

О научном взгляде на чтение подробнее поговорим на лекции

Наверняка каждый из нас в тайне мечтает иметь невероятную суперспособность. Рассмотрим как живут люди, которые в реальной жизни обладают почти теми же суперспособностями, что и герои комиксов.